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6000米长跑26分36秒,达到什么样的水平

我29岁,机关公务员,这个月3000米最好成绩12分03,5000米21分35,6000米昨天26分36,今年4月份10000米47分32,400米1分03,100米不穿钉鞋13秒4,不知我现在的成绩算什么样的水平?我身高170。体重60kg

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2019-02-13

0 0

业余水准. 国家最低等级运动员标准(少年级) 100米:13.0秒 400米:1分03秒 3000米:10分50秒 再上去差更多.坚持锻炼是好的,水平就业余的业余了.

2019-02-13

190 0

在业余群众里算是不错的了,我也是纯业余爱好者,3000米11分12,5000米19分47,你是哪里的,有机会较量一下.

2019-02-13

201 0

大概是练几个月跑步的人 我读书时跑过2-3年,让你参考一下 100米12秒,400米56秒(都是站起起跑,我不会起跑) 800米2分15秒,1500米4分35秒 3000米10分42,5000米18分30 练了一年,后来改长途 10000米37分30,10英哩(16093米)61分30,20000米1小时20分 后来工作关系没有再跑了

2019-02-13

187 0

楼主的长跑成绩很不错,可见你的肺活量和体能相当好;但你的中近程跑并不十分理想,(我是女孩,400米成绩是1分23),还需要加强练习。

2019-02-13

170 0

感觉你长跑很好 400米就不感恭维了,以你100米13秒4的成绩400应该跑得到58左右

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