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健身

为什么做个基础的瑜珈一会就犯困?

答:是因为释放了压力了,人放松了。

3回答
2019-03-23

天天对着电脑坐着··脖子都麻了·想转动下脖子却转的头有点昏昏的...

答:長時間坐著麵對電腦的人會頸椎不適,頭暈,建議電腦旁擺盆仙人掌🌵,衕時每隔半個小時適當走動并到窗邊眺望遠處,每週堅持運動兩次,希望可以幫到你✨✨

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2019-03-23

腰腿疼痛该怎么锻炼治疗?

答:您好, <br/>开始姿势:患腿跪位,并使小腿制向指侧。 <br/>训练方法: ?向下俯卧,使臀部感到紧张。注意不要弓背。 <br/>? <br/>开始姿势:仰卧位,健腿伸直,患腿屈髋、屈膝,双手抓住膝部。 <br/>训练方法:将患侧膝部尽力向对侧肩靠近,之后回到开始姿势。 <br/>? <br/> ? 有效安全健康的治疗建议还是中药治疗,复方通络消痛汤治疗效果不错,纯中药配方,可以根据患者不同的状况病情年龄性别等综合诊断,对症下药辩证施治。更加安全,有效。您可以尝试一下。

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2019-03-23

谁能推荐个健身营养食谱?

答:早餐牛奶鸡蛋,中午牛肉或鸡胸肉加新鲜蔬菜水果,晚餐蔬菜水果。

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2019-03-23

 孩子做运动完后吃什么比较好呢?

答:宝宝做完运动之后的话要多给宝宝喝水,不要给宝宝吃太多,可以选择吃一些水果,这样会有助于消化吸收。

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2019-03-23

早上空腹跑步好吗?

答:最好不要,因为空腹运动时,肌体所需要的能量不足,而且肠胃会加强运动,这样反而不利于改善消化系统,当然也不要吃饱饭就运动,那样对肠胃也有影响

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2019-03-23

请问每天在什么时间跳绳效果最好

答:一般来说,人运动的最假时间是下午3-5点。如果你没有时间可以选在晚饭后1小时以后。我就是每天晚上跳的,每天跳5000个,效果非常好。 跳绳是非常好的健身运动,但一定要坚持。每天至少跳20分钟以上,每周跳3-5天。很快就会受到良好的效果。 这里有我的健身日志,共勉之:

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2019-03-23

有没有宝妈整个孕期除了吃就是在床上躺着的?

答:没有我六个半月了还在做生意!还是刨腹产的

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2019-03-23

什麼運?涌梢粤钍滞箝L粗些?

答:说实话,手腕是骨架大小决定的,肉比较少,而锻炼是练肌肉的,所以想把手腕练粗,效果并不会很明显。

3回答
2019-03-23

想买个跑步机在家减肥呢 有谁买过的啊 求推?

答:亲,谢谢关注居家瘦健康食疗减肥,我们居家瘦用的是饮食调理,通过日常的米饭,蔬菜,水果,肉类等食物进行调理,促进你体内脂肪代谢的能力,减去你体内多余脂肪。单纯的饮食调理。没有任何药物,月减10斤左右。很健康,长期保持不反弹。微问人太多,想要详细咨询,请加Q:2297415536 或致电:15374032951 陈老师 也可以留下你的电话,QQ,我们主动联系你。

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2019-03-23
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