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如何在马拉松比赛中保持精力和注意力?

2023-11-23 07:10:09 举报
其他答案
2023-11-23 07:11:23
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制定合理的赛前饮食和补给计划,保持血糖和水平的平衡;分段设立小目标,如每过一定距离就奖励自己;寻找适当的伴跑者或组队参赛,相互鼓励和支持。

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