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如何在马拉松比赛中补充能量?

2023-12-21 07:10:06 举报
其他答案
2023-12-21 07:20:02
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在比赛中,可以喝一些运动饮料,以补充流失的水分和电解质。在比赛中,可以吃一些能量胶,以提供快速的能量补充。
2023-12-21 07:14:31
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在比赛前,可以吃一些高能量的食物,如香蕉、能量棒等,以提供比赛所需的能量。

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