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2016-01-26 16:11:26
肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜类、水
梨、苹果等也不错。不过，医...[展开]
肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜类、水
梨、苹果等也不错。不过，医学专家指出，中医辩证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或
者“胃寒”———也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
吃点对胃肠黏膜刺激性小的食物。 并要保持饮食规律,适度的体育锻炼,愉悦的心情等
肠胃不好要注意保养调理，尽量不吃难以消化的硬食，多吃流质半流质食品因为易消化。多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、青菜。
少吃辛辣刺激性食品。
有时间请老中医开些调理肠胃的中药。
一日三餐定时定量，这很重要。
精神上应轻松愉快豁达，不要有烦恼紧张情绪。
胃肠不好，要少吃或不吃生、冷、硬、粘、油炸食品，不喝碳酸饮料，调整好自己的情绪，不要生气。[收起]
