重庆合川哪家医院看风湿性关节炎好？

重庆合川哪家医院看风湿性关节炎好？类风湿性关节患者日常注意事项有哪些？

2018-11-08 21:40:42 举报

同步

匿名

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2018-11-08 21:45:38

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　　01、爱护容易受伤的关节
　　类风湿患者的关节会变得不稳定，用力的时候，细小的关节如手指关节更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节。
　　02、避免长时间保持一个动作不动
　　不要长时间的站立，适当的坐下休息。久坐的时候要注意常变换坐姿、变换双脚位置，或站起活动四肢。也需要注意手指关节不能长时间屈曲，如写字、...[展开]

　　01、爱护容易受伤的关节

　　类风湿患者的关节会变得不稳定，用力的时候，细小的关节如手指关节更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节。

　　02、避免长时间保持一个动作不动

　　不要长时间的站立，适当的坐下休息。久坐的时候要注意常变换坐姿、变换双脚位置，或站起活动四肢。也需要注意手指关节不能长时间屈曲，如写字、编织、打字等，一个动作保持一段时间之后需要舒展一下手指。

　　03、无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势

　　注意日常动作细节，比如拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧;坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上等;

　　04、注意活动姿势

　　适当的运动非常必要，但是运动时也要注意正确运动姿势，避免对关节造成更大的损伤。
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