陈***
2019-04-28 20:35:16
运动多了膝盖疼怎么办呢？
运动之后膝盖疼痛，需要根据具体导致膝关节损伤的程度，决定进一步的治疗方案。绝大多数都是运动之后，由于运动量较大导致的膝关节比较短暂的疼痛。首先，一定要避免膝关节继续运动，同时可以做冷敷治疗，持续四小时左右。其次，可以做微波理疗或者热敷，根据疼痛情况，决定是否口服活血化瘀药物和非甾体抗炎药物。如果疼痛非常严重，考虑...[展开]
运动多了膝盖疼怎么办呢？
运动之后膝盖疼痛，需要根据具体导致膝关节损伤的程度，决定进一步的治疗方案。绝大多数都是运动之后，由于运动量较大导致的膝关节比较短暂的疼痛。首先，一定要避免膝关节继续运动，同时可以做冷敷治疗，持续四小时左右。其次，可以做微波理疗或者热敷，根据疼痛情况，决定是否口服活血化瘀药物和非甾体抗炎药物。如果疼痛非常严重，考虑可能存在膝盖半月板或者韧带损伤，需要到医院检查膝关节的核磁共振，确定诊断之后再继续进一步治疗。
运动以后膝盖疼痛，可以从以下几个方面考虑：第一种，考虑存在膝关节炎的症状，这种情况平时要注意佩戴护膝，尽量减少上下楼梯的次数，在进行深蹲练习时，膝关节不要超过脚尖，在运动前也一定要注意热身。第二种，考虑是由于运动剧烈引起的，这种情况可以用热毛巾进行热敷，在疼痛严重时要减少活动，适当的涂抹扶他林软膏，促进关节恢复。[收起]
