南京邦德骨科医院南京膝盖抽筋是怎么回事呀?

南京膝盖抽筋是怎么回事呀?

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可能是近期过度劳累导致的,也可能是生长发育时期的儿童青少年缺钙引起的,或老年人受寒着凉等。建议多注意休息,避免繁重的体力劳动;青少年儿童等要注意肉、蛋、奶等含钙的食物的补充,多晒太阳和补充维生素D有利于钙的吸收;老年人要注意腿部的保暖,避免受风着凉。用热水或热敷会起到很好的作用。推拿针灸等也很有效。

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