南京邦德骨科医院南京怎样保护好膝盖呢?

南京怎样保护好膝盖呢?

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怎样保护好膝盖呢? 保护膝盖,需要医生和患者共同维护。首先,可以让患者接受正确的科普教育和咨询工作,消除其不必要的思想负担及心理负担。在疼痛发作和活动受限时,积极配合医生进行系统的规范化、个体化的选择性治疗,需要防止过度劳累及膝关节受凉。避免超强度的劳动和运动,造成膝关节的损伤。可以适度的做体育锻炼,以增强体质,改善关节的稳定,防止畸形。患者避免受凉,避免坐矮板凳,避免爬山和减少下楼。对关节需要进行适当的保护,防止再度受伤,身体过胖者应当减轻体重。 如果发病与造成膝关节损伤的职业有关,可以在必要的情况下调整工种。避免长期或滥用皮质类固醇类激素。防止膝骨性关节炎的同时,还应该重视并发症的存在,如骨质疏松的防治等。可以结合药物(非甾体抗炎类的药物)的口服,如塞来昔布、双氯芬酸钠等。可以结合针灸、微波、拔罐、推拿及艾灸等方式,实行中医的治疗,可以结合中药外用熏洗治疗。如保守治疗效果均不佳的情况下,可以结合手术的方式进行治疗。

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