可以做一些抬腿练习,平躺在床上,双腿伸直,然后用力抬高,反复100次不要双腿同时进行要分开进行。这样可以增强软组织的耐磨性能。也可以做一些跪膝法。 在软毯子上跪着行走,可以促进膝盖部位的血液循环,每天跪上走20分钟,会有很好的效果。也可以靠墙静蹲,需要注意,膝盖不能超过脚尖,如果膝盖超过脚尖,半月板就会受力,这样反而会损伤膝盖。
这种情况建议扭伤后早期局部冷敷,注意休息,应用云南白药气雾剂,1-2天...
您好,这些药对颈椎病只有缓解作用,但是达不到根本目的。
病情分析: 骨髓炎,中医名字为附骨疽,民间俗称“铁骨瘤”,骨髓炎是指化...