南京邦德骨科医院南京膝盖痛要怎么办啊?

南京膝盖痛要怎么办啊?

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很多中老年人在久坐或站起时感到膝盖疼痛,也有人是在上下楼梯,尤其是下楼时感觉膝盖疼痛,这种情况多由于髌骨关节紊乱所导致的。对于该病的治疗可以通过以下方法。 当疼痛严重时,可以试着用冰袋冷敷进行物理止疼,或者去医院找大夫开止疼药或者进行超短波治疗。当疼痛缓解后,可以进行系统的膝关节周围的肌肉力量训练,在大腿伸直的位置尽量绷紧大腿前面的肌肉,绷紧十秒钟后放松十秒,再绷紧十秒如此,循环往复,每天累积60到100次。

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关节疼痛怎么办?南京哪里治疗颈肩腰腿痛比较好? 关节炎有什么保守治疗?颈腰椎疼痛应该怎么办?半月板损伤能自愈吗?请专家帮忙回答

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