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你能跑马拉松吗?
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42.192千米的距离是马拉松的全程距离,是对选手体能、 耐力与意志的严峻考验。而今天,马拉松已成为风靡全球的运 动之一。当人山人海的参赛者在万众瞩目下踏上赛道,所有人 都会沉醉在节日般的亢奋与欢乐中。对于人类来说,马拉松是一次对体能极限的挑战,需要两 个多小时的持续运动,消耗2500多千卡的热量,是典型的有 氧运动。运动员的最大摄氧量、心脏输出功率、血液对氧的携 带能力以及骨骼肌对能源物质利用的效率成了决定性的条件。 马拉松运动需要优秀的综合体能,下面我们列出其中主要的三 方面。今心脏马拉松运动是以有氧氧化为主要供能方式的耐力运动,长 期耐力训练后,运.....[展开]
要坚强的夏 17-07-09 0
42.192千米的距离是马拉松的全程距离,是对选手体能、 耐力与意志的严峻考验。而今天,马拉松已成为风靡全球的运 动之一。当人山人海的参赛者在万众瞩目下踏上赛道,所有人 都会沉醉在节日般的亢奋与欢乐中。对于人类来说,马拉松是一次对体能极限的挑战,需要两 个多小时的持续运动,消耗2500多千卡的热量,是典型的有 氧运动。运动员的最大摄氧量、心脏输出功率、血液对氧的携 带能力以及骨骼肌对能源物质利用的效率成了决定性的条件。 马拉松运动需要优秀的综合体能,下面我们列出其中主要的三 方面。今心脏马拉松运动是以有氧氧化为主要供能方式的耐力运动,长 期耐力训练后,运.....[展开]
匿名用户 17-07-12 0

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