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鸡蛋怎样吃最好

6个回答
食品安全 肉类 鸡蛋

我不同意这种吃法，从营养学上来讲鸡蛋煮着吃是最不会丢失营养的，至于其它的吃法是很可口的，但营养价值得不到充份的利用，尤其是秒着吃。而且吃鸡蛋一天最多不能超过两个，这是因为鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇吃多了不能充份的被人体吸收和利用。如里是低胆固醇饮食的朋友建议少吃或改吃鸭蛋，

我不同意这种吃法，从营养学上来讲鸡蛋煮着吃是最不会丢失营养的，至于其它的吃法是很可口的，但营养价值得不到充份的利用，尤其是秒着吃。而且吃鸡蛋一天最多不能超过两个，这是因为鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇吃多了不能充份的被人体吸收和利用。如里是低胆固醇饮食的朋友建议少吃或改吃鸭蛋，收起

2005-05-23 20:57:30
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蒸水蛋，是最为容易被人吸收！而且水蛋是又嫩又滑。十分可口。

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2005-06-06 11:41:05
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蒸鸡蛋羹吃营养比较丰富。

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2005-06-06 11:25:14
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煮着吃最好，又简单又方便

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2005-05-26 16:34:53
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煮来吃，营养最好

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2005-05-26 12:06:02
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最好是煮来吃。不和其它东西混合在一起，营养不会变

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2005-05-26 10:08:27
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