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学校举行田径运动会,我报名参加了1500m,我今天试跑发现我坚持不到底,这种距离最合适怎样跑?参赛前要做哪些训练?

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2018-05-30

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1500是耐力和速度的结合,同时也需要技巧和天赋!起跑占领靠前的位置,但不要在前三个!尽量靠跑道内侧跑,跑的时候想想其他的事情或看看周围的事物,分散会累的思想!剩下三百米时加速跑!赛前不要想有多累,放松心情!喝点盐水!比赛完了喝点糖水!

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