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怎么促进人体对铁的吸收呢?

怎么促进人体对铁的吸收呢?

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2017-02-13

281 0
如很多孩子只吃鸡蛋、肉这些含铁多的食物,而这些铁都是三价铁,人体内是不吸收的,必须是在吃含维生素C多的蔬菜和水果的情况下转化成二价铁才会被人体吸收

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