刚开始用跳绳方法瘦腿,因为有朋友说这个很有效。但是今天发现腿似乎粗了一点点...[展开]
刚开始用跳绳方法瘦腿,因为有朋友说这个很有效。但是今天发现腿似乎粗了一点点。。这个要减下来需要多长时间?要注意什么?要真实接近的答案,所以请试过跳绳方法的亲来解答。。感激不尽。[收起]
刚开始的确会变粗,小腿会变硬,我跳绳减肥的同时还在节食,当人体能量不够时,会消耗肌肉的能量,我是15天之后小腿上的肉才慢慢变软,小腿变细的。其实如果你怕小腿变粗,每天用热水泡脚,然后用润肤油按摩小腿,让肉松弛下来。总的来说,只要你坚持,就会瘦~~~~~ 加油咯,祝减肥成功~~·
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1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝...1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握病情 是了解丙型肝炎的病情转归与预后、合理制订治疗方案和防止治疗无效或复发的重要前提 ... 2.丙肝病情的治疗:首先不能根治,经血传染。一般易形成肝硬化。 这是慢性的,家人饮食应与之分开,有皮肤黏膜损伤者应避免接触患者的体液、血液等。 患者应多休息,定期检查,应吃些保肝的药。 丙肝发病时会肝疼,厌油,乏力等。一般5-10年会转变为肝硬化。 还应定期到医院复诊. 希望你的家人早日康复!!!!
预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)...预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮 2.戒吃高胆固醇的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼 3.戒酒 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。 4.戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。 宜吃的食物 (1)多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。 中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。 备注:若关节发炎期间,不要吃带补的樱桃(车厘子)及草莓(士多啤梨),以免加剧炎症,但消炎後则应多吃,有强身固肾功效。 (2)除固肾外,亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。 (3)苹果醋加蜜糖 这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。 6.保持适当体重 应做适量的带氧运动,例如游泳、太极。中医学有句话:「气行则血行、血行风自灭」。因此,治疗痛风,应以养气、行血及固肾为主,气血通畅,则尿酸不会积聚。
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