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怎么可以练习跳高

如何可以跳的更高??

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2006-04-28

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你要加强腿部力量的训练,像跳楼楼,跑坡,上力量的深蹲起,都可以加强腿部力量,我以前也是这样提高了的!很有用的

2006-04-27

210 0
跳高就是跳跃力的比赛!首先你要练习跳跃力!先从练跳远练起!再练习跳高!这样成功就数与你呢!祝你成功!!!!

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