田径
我目前单独跑四百米，成绩在一分七秒，每次跑五千米或一万米的时候平均速度大约保持在每四百米1分36秒左右，有时感觉全程下来后感觉并不轻松，是不是有点跑快了，但状态好的时候，感觉还行，不过次数较少，请问单圈速度是不是应该再提高一些，我的目标是每圈一分26秒，但现在肯定达不到，还有希望 吗。
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