跑步喝红牛1月14号我体育1000米跑步，我现在初二，以前没喝过红牛，听别人说效果很好，跑步前喝有用吗，提前多长时间喝，或者喝或吃些别的什么呢
根本不用饮什么运动饮料的。如果你平时不运动而忽然饮用运动饮料的话会不起什么作用。跟你说效果很好的人他自己的运动效果怎么样?不然的话他说得那么科学怎么还不见他强壮啊?(纯粹歪理邪说。)我的说法是不用去特别保持什么特殊的营养供给。 用买红牛哪份钱去买些运动用品比较实在。不然的话你就算饮十箱红牛都没什么用。反而十箱红牛的钱都够你买很好的运动器材了。而且运动用品不会好像红牛这么消耗。(就是说你的红牛会越饮越少,但运动用品不会你越用就越轻。 )运动能提高你对食物的吸收能力的。就是说你的身体能更好的分解食物成份。我现在虽然是一个车祸后的二级残疾人。但每天晚上洗澡之前都保持做体育运动。(大概15-2...全部
根本不用饮什么运动饮料的。如果你平时不运动而忽然饮用运动饮料的话会不起什么作用。跟你说效果很好的人他自己的运动效果怎么样?不然的话他说得那么科学怎么还不见他强壮啊?(纯粹歪理邪说。)我的说法是不用去特别保持什么特殊的营养供给。
用买红牛哪份钱去买些运动用品比较实在。不然的话你就算饮十箱红牛都没什么用。反而十箱红牛的钱都够你买很好的运动器材了。而且运动用品不会好像红牛这么消耗。(就是说你的红牛会越饮越少,但运动用品不会你越用就越轻。
)运动能提高你对食物的吸收能力的。就是说你的身体能更好的分解食物成份。我现在虽然是一个车祸后的二级残疾人。但每天晚上洗澡之前都保持做体育运动。(大概15-20分钟。)我也不能不做,因为我的肌体已经比较发达。
如果偷懒的话我要用减肥药的。你练下肢话就做蹲下起立吧。你如果以为这动作轻松就马上去蹲一百个。蹲完你的脚不发软才怪。收起
