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有什么窍门和注意事项吗?

我报名了学校800和1500的长跑,还有10天,有什么窍门和注意事项吗? 初一的,想拿名次

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2015-09-24

38 0
长跑开始不要跑的快只要不和他人离得太远就行,想坚持长跑不累要保持深呼吸一直呼吸,长跑时最好先来个劈叉这样有助于跑的顺当

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