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膝盖受伤后如何锻炼身体

膝盖处的半月板受伤后,现在恢复的差不多了,还有一点隐疼,但是很想做运动,请大家告诉我如何进行身体锻炼呢?

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2006-02-22

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以上半身运动为主 完全恢复后 也不要让膝盖承受太大力量 要注意避免比如跑 跳 深蹲之类的

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