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不想吃糖，但想增加甜味，使用什么好呢？
甜蜜素全称“环己基氨基磺酸钠”,是一种高甜度的甜味剂，甜度约为蔗糖的40～50倍，是食品饮料制造业中广泛使用的甜味物质。但人体摄取过量甜蜜素，身体健康将会受到影响。
常用于酱菜类、调味汁、糕点、配置酒和饮料等食品中，有致癌、致畸、损害肾功能等副作用。在我国允许使用，在一定剂量下是安全的，但过量使用会产生副作用。&n...全部
甜蜜素全称“环己基氨基磺酸钠”,是一种高甜度的甜味剂，甜度约为蔗糖的40～50倍，是食品饮料制造业中广泛使用的甜味物质。但人体摄取过量甜蜜素，身体健康将会受到影响。
常用于酱菜类、调味汁、糕点、配置酒和饮料等食品中，有致癌、致畸、损害肾功能等副作用。在我国允许使用，在一定剂量下是安全的，但过量使用会产生副作用。 过量的甜味剂会留在肠胃里，并会引起腹泻。
世界上包括日本、美国、英国等在内的40多个国家禁止使用甜蜜素作为食品添加剂。
糖精钠是一种人工合成的甜味剂，化学名称为邻苯甲酰磺酰亚胺，市场销售的商品糖精实际是易溶性的邻苯甲酰磺酰亚胺的钠盐，简称糖精钠。
糖精钠的甜度约为蔗糖的450～550倍，故其十万分之一的水溶液即有甜味感，浓度高了以后还会出现苦味。 由于食用糖精对人体健康有害无益，所以西方一些发达国家都对糖精严格控制使用，其控制标准一般为不超过消费食糖总量的5％，且主要用于牙膏等工业用途。
而我国与发达国家相比，我国糖精使用量超出正常使用量的14倍。其致癌的可能性尚未完全排除，因此，应避免长期大量食用。目前，国家规定糖精钠的最大使用量是0。 15克/千克、婴幼儿食品中不得使用。
在美国，凡是添加糖精钠做甜味剂的食品，均要求标有“糖精钠能引起动物肿瘤”的警告语。
目前市场上常见的有木糖醇，用玉米芯加工而得，约70元1公斤；阿斯巴甜，商品名为“健康糖”、“元贞糖”，约80元左右1公斤，甜度是蔗糖的10倍。
详细可见附文：。收起
有很多甜味剂都是不含糖的。我建议你自己到网站直搜索一下。 有的咖啡馆有一种健康糖，就是不含糖的甜味剂，是专门供糖尿病人或想减肥的女士用的。
有很多甜味剂都是不含糖的。我建议你自己到网站直搜索一下。 有的咖啡馆有一种健康糖，就是不含糖的甜味剂，是专门供糖尿病人或想减肥的女士用的。收起
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