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皮肤干燥咽喉痛易感冒等症状
秋季人很容易上火,感冒,最好的喝一些有清肺作用的糖水。介绍几款简单好喝的糖水供你参考。
冰糖萝卜梨水
原料:白萝卜100克,梨两个,冰糖适量,水1000克
制作:将白萝卜切成一厘米宽的细条,梨切块,锅内放入1000克水,将白萝卜,梨块同时加入,大火烧开,加入冰糖,改微火煮三十分钟即可。
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秋季人很容易上火,感冒,最好的喝一些有清肺作用的糖水。介绍几款简单好喝的糖水供你参考。
冰糖萝卜梨水
原料:白萝卜100克,梨两个,冰糖适量,水1000克
制作:将白萝卜切成一厘米宽的细条,梨切块,锅内放入1000克水,将白萝卜,梨块同时加入,大火烧开,加入冰糖,改微火煮三十分钟即可。
此糖水清肺去火,化痰。
冰糖银耳莲子红枣水
原料:银耳100克,莲子20克,红枣二十粒,冰糖适量,水2000克。
制作:银耳洗净撕成小朵,莲子先用水泡二十分钟。
锅内放入2000克水,同时加入银耳,莲子煮沸,加入冰糖,改微火煮至汤浓,加入红枣再煮十分钟,即可。
此糖水清肺去火,补脾养颜。
如果你觉得这样做很麻烦,再介绍几款秋季防病茶水。
萝卜茶
白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
此茶清肺热、化痰湿。
姜苏茶
生姜、苏叶各３克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡１０分钟代茶饮用。每日２剂，上下午各温服１剂。
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
银耳茶
银耳２０克、茶叶５克、冰糖２０克。 先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡５分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
此茶有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
兼有消炎之功效
桔红茶
桔红３－６克、绿茶５克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸２０分钟后服用。 每日１剂随时饮用。
此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
收起
将两个梨洗净，削皮后切成小块待用，把干银耳用凉水泡开，用汤锅放凉水，把梨块放入锅中，然后放泡软的银耳，放几粒枸杞和大枣，少量冰糖，盖上锅盖大火煮开后放少量糯米酒（普通白酒也可），在开后，改小火，炖一个...全部
将两个梨洗净，削皮后切成小块待用，把干银耳用凉水泡开，用汤锅放凉水，把梨块放入锅中，然后放泡软的银耳，放几粒枸杞和大枣，少量冰糖，盖上锅盖大火煮开后放少量糯米酒（普通白酒也可），在开后，改小火，炖一个小时即可，即滋补又美容，而且美味哟！！！收起
最好是煲绿豆糖水. 绿豆洗净放进煲里加入一个陈皮.一起煲四五十分钟.放片糖就可以了.喝时最好和皮一起喝,好凉的.还可以加进海带一起煲.还可以加排骨一起煲,不过那就不是糖水了,是汤了,要加盐的.
最好是煲绿豆糖水. 绿豆洗净放进煲里加入一个陈皮.一起煲四五十分钟.放片糖就可以了.喝时最好和皮一起喝,好凉的.还可以加进海带一起煲.还可以加排骨一起煲,不过那就不是糖水了,是汤了,要加盐的.收起
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