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2017-09-13 06:40:15
首先应注意充分的休息不宜做过多的家务劳动特别要注意减少手指和手腕的负担例如给孩子洗澡时夫妻应配合避免由产妇一个人一手托头一手洗;洗尿布时一定要用温水避免寒冷的刺激。其次产妇在休养的同时应适当的下床活动能防止脚跟脂肪垫退化避免产后脚痛的发生。 如果不慎患上产后手脚痛可以采用一些自我温炙热敷按摩等方法。 温炙可每日2次每次5...[展开]
首先应注意充分的休息不宜做过多的家务劳动特别要注意减少手指和手腕的负担例如给孩子洗澡时夫妻应配合避免由产妇一个人一手托头一手洗;洗尿布时一定要用温水避免寒冷的刺激。其次产妇在休养的同时应适当的下床活动能防止脚跟脂肪垫退化避免产后脚痛的发生。
如果不慎患上产后手脚痛可以采用一些自我温炙热敷按摩等方法。 温炙可每日2次每次5~10分钟。热敷用热毛巾即可如能加上一些补气养血通经活络祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩一般是在痛点处先轻压后重压压30秒放开15秒交替进行注意按压时不要揉捏否则会使疼痛加重。[收起]