有人认为不吃主食会减肥,这样认为有何科学依据吗[展开]
什么东西都要适量,关键在于度~~我觉得你可以在晚上做做运动,人在晚上都是不活动的,这样容易长脂肪,我看过一个男的,每天原地跑1个小时,你在网上查查,他是240天内减掉了120斤
晚上不吃 主食 是可以的 我就一直这样 晚上不吃 肉和主食 其他餐吃 主食 肉 适量 但是不能 整天都不吃 身体还是需要碳水化合物的 主食里面 也是...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...