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可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢?

我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢?最好是见效快...[展开]
2004-11-13 19:00:41 举报
好评回答
    教你如何能“吃”去脂肪  
1、食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 
  洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。
  40岁以上者更要常吃。   苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。  如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
&.....[展开]
2004-11-18 23:58:07 0 评论
全部答案
2004-11-19 11:22:01
举报105 评论
      鸡蛋膳食减肥食谱(据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始。    )
  ...[展开]
2004-11-17 09:16:35
举报109 评论
    从日常的食物佐料着眼,在确保味觉并且从膳食和点心中获得足够享受的同时,摒弃食物中不必要的糖类和脂肪。
  执行这...[展开]
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