晚上不吃主食能减肥？

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2016-07-12 14:58:01 举报

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匿名

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2016-07-19 13:17:27

52 评论

晚饭不吃米饭,只吃水果能瘦,建议LZ把早中餐营养搭配下,
控制不住吃点不要紧,可以把饭改粥,不过最好不要吃,那样效果好,...[展开]

晚饭不吃米饭,只吃水果能瘦,建议LZ把早中餐营养搭配下,

控制不住吃点不要紧,可以把饭改粥,不过最好不要吃,那样效果好,

可能需要一个月时间左右,瘦下去后不要再暴饮暴食了,控制吧,[收起]

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2016-07-12 14:58:01

49 评论

这样会影响身体的，建议适当控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦...[展开]

这样会影响身体的，建议适当控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功![收起]

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