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怎样才能在一个星期内瘦10斤呢

我以前才92斤,我现在有113斤,都怪我过年吃得太多,一下子长了这么多,朋...[展开]
2004-12-06 13:47:59 举报
好评回答
星期一  吃一天的苹果,大约5-6个(饿了才吃)
星期二  仍旧是苹果,3个以下
星期三  两个苹果
星期四 ——星期日  不吃
期间只可以喝水,百分百会瘦,只要坚持。
注意,不要剧烈运动,可以转转呼啦圈,做一些有氧运动!
2004-12-06 14:29:46 1 评论
全部答案
2004-12-13 11:47:42
举报2790 评论
我觉得如果真的在一个礼拜内减轻10斤,这样就太危险了。因为人的身体承受的能力是有限的。但是你可以计划在一个月里减掉那么多...[展开]
2004-12-12 16:46:50
举报2775 评论
少量多次,每次只吃水果和素菜~切忌甜食和饭前酒,饭前30分钟喝些清茶~
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