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胃比肚子大怎么办

2004-11-20 14:15:59 举报
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你可以吃一些卡路里低但是很有饱腹感的食物,例如粗粮水果什么的。减肥要持之以恒,你吃饭的时候尽量慢一些,这样你胃部的情况会及时反映给大脑你就不会摄取更多的食物了。在外面就餐的时候别忘了准备一碗白饭或者是一碗汤,、嘿嘿不是吃的哦,是用来把菜里面油洗掉的,虽然这样有点累,但是还是很有成效。另外酒精也是减肥的巨大障碍,如果有可能还是尽量减少饮酒,对你的身体也是有益的哦。
2004-12-05 13:23:51 0 评论

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