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我想瘦肚子怎么做?

我想瘦肚子怎么做啊[展开]
2017-07-19 19:16:00 举报
其他答案
2017-07-19 19:16:00
举报76 评论
你好!锻炼身体,加大运动量,减少热量的摄入,是最好的办法。    建议锻炼身体,多喝水,少吃动物脂肪,每天保证营养的情况下,建议七成饱,晚饭建议更要少吃,如果能忍受,晚饭不吃。加大运动量,做仰卧起坐,减轻腹部脂肪,多吃蔬菜水果,食物的多样化,使身体不缺营养。

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