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我想瘦肚子和腿部我是微胖的那种?

我想瘦肚子和腿部我是微胖的那种?我想瘦肚子和腿部我是微胖的那种。[展开]
2016-10-14 06:52:05 举报
其他答案
2016-10-14 06:52:05
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你好,你想瘦肚子和腿部,一般是需要合理的控制饮食,加强体育锻炼,和坚持不懈的精神,一般是可以适当的减肥的。    建议可以每天的参加体育锻炼,如跑步一小时,严格的控制食物的总量,不要吃油腻的食物,以蔬菜水果为主,一般一定时间后是可以减肥的。

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