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怎样减肥最快最有效

我很懒~`~很没耐心~~~~~~而且常常失败
2004-11-15 13:54:38 举报
好评回答
    一个最简单有效的减肥方法:每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了),绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效),对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多,且对身体绝无任何副作用,既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食,当属保持体型之首选

要想再快一些的话,晚餐用牛奶替代,500克牛奶分两次喝(下午6点左右一次,晚上9点左右一次),最快记录是7天从53公斤减到49公斤(但是不推荐速减,应选择匀速减肥和.....[展开]
2004-11-16 18:16:44 0 评论
全部答案
2016-08-19 09:41:39
举报1483 评论
你好,平时注意饮食,多运动,也可以选择中医减肥疗法,通过调理内分泌系统,由内而外,标本兼治肥胖症。你有什么问题可以在线咨...[展开]
2004-11-30 13:22:29
举报1483 评论
靠节食、吃减肥药,那都对人体多多少少有害。而且只能是暂时的。要有毅力,有决心坚持锻炼身体,少吃甜食、油炸、脂肪类、零食等...[展开]
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