咖喱土豆怎么做?
咖喱土豆
·配 料: 小土豆4个、牛奶1/2杯
A料:橄榄油适量、香菜叶(切末)适量
B料:新鲜姜末2小匙、郁金香粉1小匙、咖喱粉2小匙、辣椒1个- ·操 作: 1、小土豆对切后煮熟。
2、用橄榄油爆香姜末,加入郁金香粉、咖喱粉、辣椒拌匀。
3、倒入小...全部
咖喱土豆
·配 料: 小土豆4个、牛奶1/2杯
A料:橄榄油适量、香菜叶(切末)适量
B料:新鲜姜末2小匙、郁金香粉1小匙、咖喱粉2小匙、辣椒1个- ·操 作: 1、小土豆对切后煮熟。
2、用橄榄油爆香姜末,加入郁金香粉、咖喱粉、辣椒拌匀。
3、倒入小土豆拌炒,再入香菜叶。
4、加入牛奶煮至滚后,倒入烤盅内,放入预热过的烤箱,以250℃烤15分钟即可。
Tips:
在大型菜市场和超市中,都可以买到进口的小土豆,有白皮、红皮等,可依个人喜爱选择;小土豆连皮吃口感较佳。- ·营养价值: 土豆 - 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0。
1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃。。。所有土豆菜谱
牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食。
。。所有牛奶菜谱 ·所属菜系: 美国菜谱 - 说起美国餐,你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。 但是,美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、。。。所有美国菜谱 ·
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