心脏不好应该注意什么?
一是科学规律生活。
二是需要慢慢锻炼,循序渐进。
三是注意饮食,加强营养。
四是你没有什么大问题,不要有多疑,开心生活就好。
洪昭光谈中老年朋友怎样让心脏更年轻
今年9月24日是第五届世界心脏日,今年活动的主题是“你的心脏有多年轻?”,旨在唤起公众对影响心脏健康的危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等)的关注和重视。 卫生部健康教育首席专家洪昭光教授指出,我们应摒弃不良习惯和不良嗜好,避免各种损害心脏和促使心脏衰老的因素,才能拥有一颗年轻健康的心脏。
洪教授指出,一个人的心脏和年轻常常不能“步调一致”。 有的人60多岁,却有40多岁的心脏;有的人40多岁,心脏却已60多岁了...全部
一是科学规律生活。
二是需要慢慢锻炼,循序渐进。
三是注意饮食,加强营养。
四是你没有什么大问题,不要有多疑,开心生活就好。
洪昭光谈中老年朋友怎样让心脏更年轻
今年9月24日是第五届世界心脏日,今年活动的主题是“你的心脏有多年轻?”,旨在唤起公众对影响心脏健康的危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等)的关注和重视。
卫生部健康教育首席专家洪昭光教授指出,我们应摒弃不良习惯和不良嗜好,避免各种损害心脏和促使心脏衰老的因素,才能拥有一颗年轻健康的心脏。
洪教授指出,一个人的心脏和年轻常常不能“步调一致”。
有的人60多岁,却有40多岁的心脏;有的人40多岁,心脏却已60多岁了。只要我们懂得科学地保护好心脏,中老年朋友拥有一颗年轻的心脏并不是梦想。收起