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生菜沙拉的做法？那种生菜较适合做沙拉？最好有生菜的植物图片
适合做沙拉的菜很多。除了一般我们用的生菜、紫甘蓝、土豆、胡萝卜、洋葱、黄瓜、番茄以外，青椒、西芹也是很好的选择。另外把四季豆（扁豆）抄熟（一定要熟）再扳沙拉也是很美味的。
适合做沙拉的菜很多。除了一般我们用的生菜、紫甘蓝、土豆、胡萝卜、洋葱、黄瓜、番茄以外，青椒、西芹也是很好的选择。另外把四季豆（扁豆）抄熟（一定要熟）再扳沙拉也是很美味的。收起
瘦身美食：生菜沙拉 材料：西生菜数片 罐头玉米粒少许 西洋芹一根 胡萝卜半条 小黄瓜一根 苹果半颗 火龙果半颗 奇异果一颗 芭...全部
瘦身美食：生菜沙拉
材料：西生菜数片 罐头玉米粒少许 西洋芹一根 胡萝卜半条 小黄瓜一根 苹果半颗 火龙果半颗 奇异果一颗 芭乐半颗 低脂千岛沙拉酱少许。
做法：
1、将西生菜洗净，撕成适合入口的大小；西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。
2、胡萝卜洗净，刨去外皮，对剖后切成细条；黄瓜洗净，切成条状。
3、苹果、奇异果、火龙果去皮，切成块状；芭乐去籽，切块状。
4、将所有处理过的蔬果摆盘，加上少许玉米粒，最后淋上千岛沙拉酱即可。
点评：
含有丰富纤维质、帮助消化，晚餐时来上一大盘，香甜的水果原味整晚都让你难忘。
这道简易又随性的生菜沙拉，最适合在夏天的晚餐做来吃。打开冰箱看看有什么想吃的蔬果，不必拘泥分量和种类，洗切干净就能吃，多惬意！味道清甜的火龙果可以降火气、帮助消化，对美容是意想不到的好东西，而芭乐和苹果除了可以帮助肠道蠕动，富有嚼劲的口感，也容易让小肚肚感到饱足。
最令想瘦身的美人儿们在意的沙拉酱，这里选用的是热量少了至少一半的低脂千岛沙拉酱，如果还是不放心，可以自己用分量较多的番茄酱、调上较少的沙拉酱来取代，就能放心大快朵颐喔！
来源（附图）
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