搜索
搜索
高蛋白、无糖份，最适合糖尿病者的饮料。
材料：
茄 瓜 3个
冷豆浆 200CC
鸡 蛋 1个 调味 品：
柠檬汁 1小匙
鸡蛋豆浆汁 高蛋白、无糖份，最适合糖尿病者的饮料。
调配法
将鸡蛋汁与豆浆倒入玻璃杯内，调拌均匀。
切瓜削皮切除头尾...全部
高蛋白、无糖份，最适合糖尿病者的饮料。
材料：
茄 瓜 3个
冷豆浆 200CC
鸡 蛋 1个 调味 品：
柠檬汁 1小匙
鸡蛋豆浆汁 高蛋白、无糖份，最适合糖尿病者的饮料。
调配法
将鸡蛋汁与豆浆倒入玻璃杯内，调拌均匀。
切瓜削皮切除头尾两块，再切成小块，放入果汁机内搅打成泥，再将过滤压榨出来的茄瓜汁加入豆浆蛋汁内，调拌均匀后即可滴入柠檬汁饮用。
豆浆是大众喜爱的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是喝豆浆也要注意以下几点：
鸡蛋豆浆不要同饮
鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
所以喝豆浆不要冲入鸡蛋。
忌过量饮豆浆
喝豆浆一次不宜饮过多，否则极易引起蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等症状。
不要空腹饮豆浆空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下，与胃液充分地发生酶解，促使营养物质被充分吸收。
不要饮用未煮熟的豆浆
生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
忌用保温瓶贮存豆浆
在保温条件下，豆浆中的细菌会大量繁殖，经过3－4小时就会使豆浆酸败变质，所以不要用保温瓶储存豆浆而应该冷藏。
。
收起
加载中...
