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如何调理肠胃促进吸收?

2019-05-12 12:24:12 举报
其他答案
2019-05-12 13:48:09
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保持合理睡眠,生活要有规律,三餐都要按时吃,吃饭的时候尽可能吃慢点,减少胃肠消化的压力,多吃果蔬,避免生冷味道辛辣食物。晚间少吃,尽可能吃点易消化的流食,平时肠胃部位带暖一点,不要受凉。如果严重的吸收功能差,人面黄干瘦,不仿喝点中药调理一下。肠胃一但不好,如果再想变好,是需要慢慢调整的。

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