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茭白富含哪些对人体有益的成分?

茭白富含哪些对人体有益的成分?

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2017-05-09

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茭白中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘,可改善大小便不利及肠胃烦热引起的眼睛发红,具有清热解毒、消烦止渴等作用,有助于 改善黄疸型肝炎和产后乳汁缺乏。茭白适合烦热、眼红及口干舌燥的人与精神不 济、醉酒者,另外,新陈代谢不佳及肥胖的女性朋友尤其适合食用。但是,女性 经期前后不宜食用茭白。

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