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凉面富含哪些对人体有益的成分?

凉面富含哪些对人体有益的成分?

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2017-06-09

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凉面可防暑、降温、解除饥饿,并且富含人体所必需的营养物质,如淀粉、粗纤维、维生素等,对人体十分有益。但需注意的是,凉面中的蛋白质含量较少,所以还应该适当搭配一些 肉类、豆制品、鸡蛋等,以达到均衡的营养。

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