怎样才可以戒烟啊，不然女朋友不要我啦，大哥们救命啊!
首先,你要确立你戒烟的目的,要是没有这条,你就是有再大的决心,过不了多久,你又会染上烟瘾。第二,当然是要有决心,再准确的目的,没有决心,也难实施。第三,还得有毅力,毕竟戒烟就好比戒毒,但没有毒瘾可怕。 不知不觉地就拿起烟来抽,主要是心理空虚,你得有这个毅力去战胜心理方面的挑战。第四,可以适当的借助注意力转移,把抽烟的想法换成,打打球,运动运动,吃棒棒糖啊,就像上面同志说的。拿口香糖多嚼嚼第五,服从旁人的引导,但你也得主观判断,不能别人说什么就什么,想想那些是不是对你戒烟有帮助,有就服从,没就拒绝。 如果给出引导的是你的女友,要绝对服从。这样,可以让她知道你戒烟的决心。就给上面几种吧。因...全部
首先,你要确立你戒烟的目的,要是没有这条,你就是有再大的决心,过不了多久,你又会染上烟瘾。第二,当然是要有决心,再准确的目的,没有决心,也难实施。第三,还得有毅力,毕竟戒烟就好比戒毒,但没有毒瘾可怕。
不知不觉地就拿起烟来抽,主要是心理空虚,你得有这个毅力去战胜心理方面的挑战。第四,可以适当的借助注意力转移,把抽烟的想法换成,打打球,运动运动,吃棒棒糖啊,就像上面同志说的。拿口香糖多嚼嚼第五,服从旁人的引导,但你也得主观判断,不能别人说什么就什么,想想那些是不是对你戒烟有帮助,有就服从,没就拒绝。
如果给出引导的是你的女友,要绝对服从。这样,可以让她知道你戒烟的决心。就给上面几种吧。因为我没有抽过烟,但也是深受烟民的毒害。我父亲就成功的戒过烟,也跟我上面说的方法差不多。虽然我现在就处在烟雾中。
。。。。。能帮的也就只有这些了吧。。。。。。感兴趣就试试吧。收起
