我现在有个非常不好的心态，总是见不得别人比我好，比我优秀。工作中有比我出色的，我对人家就爱搭不理，同事的男朋友优秀了，我也没有祝福人家，总觉得同事虚伪爱财，不会有好结果。感觉身边的人说话做事，都有针对性似的。我尽力在调节，但总是好一阵坏一阵。甚至影响到我的工作和休息（晚上总是为此失眠）。我该怎么办？我现在北京上班，为了避免这种状态我甚至想调回家乡工作，但我知道我只是逃避，如果心态不好走到哪里都一样。我可该怎么样调节呢？我渴望有真心的朋友！希望得到你们的指点，谢谢！！！
恕我冒昧，你有自恋情结。
你说你自卑，只是内心深处被压抑的强烈的自尊而已，其实表现出来的完全是两码事。你过分的自信了，以至于产生了一系列的不合理信念：
*作为一个优秀的人，那么他各个方面都必须是优秀的，出类拔萃的。
*我只要努力，一定比任何人做得好。
*我存在的意义就是要得到每个人的称赞。
*比我优秀的人一定看不起我。
仔细想想，这些信念合理吗？
作为80后的一代，都是独子，你这样的问题很容易理解：从小生活在激烈的教育竞争中，很看重家长的期望，老师的表扬，似乎成了一种“表扬依赖症”。 猜想你童年走过来一定是一路顺风顺水，没经历过什么挫折，所以你现在的行为表现有一点自我中心的味道：希望...全部
恕我冒昧，你有自恋情结。
你说你自卑，只是内心深处被压抑的强烈的自尊而已，其实表现出来的完全是两码事。你过分的自信了，以至于产生了一系列的不合理信念：
*作为一个优秀的人，那么他各个方面都必须是优秀的，出类拔萃的。
*我只要努力，一定比任何人做得好。
*我存在的意义就是要得到每个人的称赞。
*比我优秀的人一定看不起我。
仔细想想，这些信念合理吗？
作为80后的一代，都是独子，你这样的问题很容易理解：从小生活在激烈的教育竞争中，很看重家长的期望，老师的表扬，似乎成了一种“表扬依赖症”。
猜想你童年走过来一定是一路顺风顺水，没经历过什么挫折，所以你现在的行为表现有一点自我中心的味道：希望一切围着自己转，自己永远是生活的焦点。一旦失去这种被仰视的感觉，就陷入失落，我说的对吗？
经历多了，你自然就明白了，人并不仅仅活在自己的世界里，多点对他人的关心，多点与他人的分享，不要总是期待别人赞赏你，试着主动发现别人的闪光点，适时的称赞几句，每个人都希望被关注嘛。
慢慢的学会分享自己的快乐，学会体会别人的幸福~
不要背包袱~你跟抑郁可是不沾边哦~
。收起
