老家捎来好多南瓜,不知道怎么做好吃?请教南瓜的做法?
南瓜丸子
主料:南瓜500克,面粉50克,白糖50克,醋50克,淀粉10克,盐适量,油250克(实耗50克)。
做法:
1。将南瓜洗净,去皮,切块,上笼蒸熟,沥去水,加入面粉、白糖、食盐,揉成面团。
2。炒锅放油,烧至七成热,用手将南瓜挤成鹌鹑蛋大小的丸子,入热油锅中炸至金黄色捞出。 &n...全部
南瓜丸子
主料:南瓜500克,面粉50克,白糖50克,醋50克,淀粉10克,盐适量,油250克(实耗50克)。
做法:
1。将南瓜洗净,去皮,切块,上笼蒸熟,沥去水,加入面粉、白糖、食盐,揉成面团。
2。炒锅放油,烧至七成热,用手将南瓜挤成鹌鹑蛋大小的丸子,入热油锅中炸至金黄色捞出。
3。锅底留底油约10克,放清水100克,加白糖和少许盐,然后勾芡,淋香醋,倒入丸子,稍拌炒即出锅。
炒南瓜
用料:
1、南瓜一斤。
2、小葱四、五棵。
3、盐适量。
做法:
1、将南瓜去皮、瓤,洗净切片,小葱切段。
2、锅中放油烧至六成热,下南瓜片翻炒约两分钟。
3、加入刚好淹过南瓜片的水,加盖用中火烧约四分钟。
4、放入葱段、盐翻匀后加盖续烧至汤汁刚干,立即关火。
5、铲匀起锅,装盘即成
咸蛋黄炒南瓜
原料:
南瓜半斤,切厚片。咸鸭蛋黄四个。干红葡萄酒两大匙。鸡精一咖啡匙。葱两棵,切段。
盐适量。
做法:
1、在鸭蛋黄里放入干红葡萄酒。
放蒸锅中大火蒸五分钟
取出后趁热用不锈钢匙碾成泥
2、锅中放油烧至五成热,放入葱段爆香。
3、倒入南瓜片中火煸炒。
4、放适量盐,炒至南瓜片软熟并起一点点黄锅巴时,倒入鸭蛋黄泥、鸡精。
5、铲匀后起锅装盘即成。
原料:
南瓜、蒜容、糖、盐。
做法:
1、油烧开后,把蒜容爆香。
2、把南瓜放进爆炒。
3、加上清水煮
4、加入糖。盐。煮到南瓜开始有点溶烂时即可。
(注:糖一定要放多,听当地人说:要做的好这道菜,主要是糖,本来南瓜是带甜的,但加了糖,更加容易把南瓜的味道带出。
)
南瓜酥条
材料:
南瓜、面粉、面包糠、鸡蛋清儿
做法:
1、南瓜切条儿,在面粉里均匀裹一层面粉,再放进蛋清儿沾一下,均匀的裹一层面包糠
2、锅里放平时炒菜时多3-4倍的油,7、8分热,放入裹好面包糠的南瓜
3、炸至金黄,捞出,沥干油,摆盘儿,可以开动了
韩式南瓜粥
首先是原料:南瓜500克,糯米粉2匙,白糖适量。
糯米粉在各大超市都有卖的,就是包元宵的面。
做法:
1、南瓜去皮去蒂洗净切块,蒸熟(瓦一般是用高压锅弄,因为比较快)后用汤匙压成泥。
2、把南瓜泥放入小锅中,加入适量水(我喜欢的浓度的比例是南瓜泥:水的体积为=1:1。
5)以小火煮开,再加入糯米粉水(就像勾芡一样,是把糯米粉加水后再倒进去)边煮边搅拌至浓稠发亮,依个人喜好放适量白糖搅匀即可。
*注:糯米粉加水一定要把糯米粉里的小面疙瘩都用调羹碾碎,不能有小疙瘩出现,否则煮出的南瓜粥也会有小面疙瘩~影响口感。
油拌南瓜条
原料:
主配料:净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克。
调料:胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗约100克)。
制法:
1、将南瓜洗净,去皮及籽瓤,切成5厘米长、1厘米宽的条,放在碗内,放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟。鸡蛋磕入碗内,加入面粉、淀粉、精盐、味精,搅拌成厚糊。
2、炒锅上火,放入花生油烧至五成热,把腌好的南瓜条逐条沾上蛋糊,放入油锅内炸成淡黄色,捞出沥油。 炒锅复上火,锅内留少许油,放入葱末、姜末炸出香味,倒入南瓜条拌和均匀,放入胡椒粉、五香粉拌匀,装盘即成。
百合蒸南瓜
配料:
老南瓜约600克,鲜百合100克,白糖等
做法:
1、将老南瓜挖囊去皮洗净,切片,纵向切成薄片,皮的方向朝下置于碗内,有助于保持瓜形。
2、将鲜百合洗净后放入南瓜中,加入白糖。
放入蒸笼蒸熟即可。
3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上,将碗拿开。
炸南瓜饼,
做法是首先把南瓜蒸熟,凉后碾成泥,再掺入一些糯米粉一起合成面团,然后搓成条揪成一个个剂子再包入豆沙馅,入油锅炸温油炸制而成。
土豆烧南瓜
将土豆和南瓜切块儿,土豆块小于南瓜因南瓜更易熟,切葱花(绿叶部分)炒锅加适量油烧热,土豆,南瓜下锅翻炒片刻,加少量十三香,适量盐,糖,鸡精,加水,炒匀,水开后盖盖儿,时而开盖儿翻炒,注意不要干锅。
土豆和南瓜熟透变软时加葱出锅(可以适当撵碎一些南瓜和土豆,看起来粘粘的很诱人)。
麻辣南瓜
南瓜一斤,切细丝~撒上盐腌5分钟,出点水。腌好后,把南瓜丝放到水里焯一下,断生即可。
(时间可千万要控制好,别焯太久,南瓜丝会软掉的就不方便夹了)接着把南瓜丝摆到盘子里,晾凉…。。~~~准备一个小碗,里面加上盐,糖,味精,生抽,醋,油辣椒,香油还有花椒粉。 拌匀调味汁后,再浇到南瓜上,就OK啦~~~
水晶南瓜鸡肉饺:
主料:澄面
辅料:鸡肉、南瓜、木耳、玉米粒、豌豆
调料:盐、香油、生粉
烹制方法:
1、将澄面与生粉以3。
5:1的比例放入器皿中,加开水和成面团;
2、鸡肉中加入南瓜粒、木耳、玉米粒、豌豆、盐、香油调匀制成馅,用面包成饺子,开锅后蒸6-7分钟即可。
特点:晶莹透亮,口感独特。
南瓜粥的做法1:
原料:
南瓜500克,糯米粉2匙,白糖适量。
做法:
1、南瓜去皮洗净切厚片,蒸熟后用汤匙压成泥。
2、把南瓜泥放入小锅中,加入适量水以小火煮开,再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮,依个人喜好放适量白糖搅匀即可。
冬天热食,夏天放冰箱冷藏后吃更爽。
南瓜粥的做法2:
配 料: 米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)
操 作: 米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。
南瓜去皮及瓤,切成1/2?级》健O拾俸先〕霭辏寰唤瞎戏胖嗄冢?0分钟,加入冰糖调味。 最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。
小米南瓜粥的做法:
原料:小米100克,水10杯左右,南瓜1-2斤,冰糖或蜂蜜少许。
做法:米洗净,南瓜去皮剔瓤,切成1/2寸的丁状或片状,放入水内,煲约30分钟,稍闷片刻,加入冰糖或蜂蜜即可。
绿豆南瓜粥:
绿豆洗净,南瓜切成小块。
先将绿豆煮成绿豆汤,待快熟时,将南瓜倒入锅中,继续煮,直到南瓜变面即可。
绿豆清凉解暑,由于南瓜的甜味进入汤中,喝起来甘甜爽口。
南瓜炒粉:
主料:南瓜、粉丝
辅料:五花肉、葱、姜
调料:盐、鸡精、糖、生抽、香油
烹制方法:
1、将五花肉、南瓜、葱、姜切成丝,粉丝用水泡发好备用;
2、坐锅点火倒入油,待油热后,放入肉丝、葱、姜丝煸炒,加少许生抽,再放入南瓜大火翻炒,加入盐,放入粉丝继续翻炒,加鸡精、白糖、香油调味,炒匀出锅即可。
。收起
名称:咸蛋炒南瓜 原料1:咸蛋二只,去蛋白 原料2:约0。5千克的嫩南瓜一个 制法: 1。磕开咸蛋,去掉蛋白,将嫩南瓜切成丝状,然后放置...全部
名称:咸蛋炒南瓜
原料1:咸蛋二只,去蛋白
原料2:约0。5千克的嫩南瓜一个
制法:
1。磕开咸蛋,去掉蛋白,将嫩南瓜切成丝状,然后放置一起,加少许水搅拌均匀,完成时成糊状。
2。将适量的油放入锅内,烧热,然后倒入已搅拌完成的咸蛋和南瓜,翻炒几分钟后加入适理的盐。 即可出锅。(注意火不可太大)
珍珠南瓜
原材料:
鹌鹑蛋10个、老南瓜200克、青椒1只、生姜一块。
调味料:
花生油20克、盐8克、味精5克、白糖3克、湿生粉少许。
制作过程:
1、鹌鹑蛋煮熟去壳,老南瓜去皮去籽切块,青椒切片,生姜去皮切片;
2、烧锅下油,放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟;
3、调入味精、白糖轻炒再用湿生粉芡,淋入尾油炒至汁浓时,出锅入碟
脆炒南瓜丝
【原料】:
选用带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1~2个、菜油50克,精盐、葱花各少许。
【制法】:
1。将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天。
2。炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝,用旺火速炒2~3分钟,撒上精盐、颠翻炒匀,放入葱花再颠翻两下,出锅即成。
还有几种做南瓜的方法也不错的,你也可以试试的。
咸蛋黄?h南瓜
用料:
小南瓜1只(约400-500克)
咸鸭蛋黄4只
香葱段少许
油2茶匙(10ml)
黄酒1汤匙(15ml)
盐1/2茶匙(3克)
鸡精1/2茶匙(3克)
采购小窍门:
1.南瓜要用直径在15-20cm的小型南瓜,这种瓜可以一次多买些存放在阳台上,放几个月都不会坏。
(见图示)
2.超市中有密封包装的单独咸鸭蛋黄,一般为4-8枚/袋,避免了浪费咸鸭蛋清,颜色也更漂亮。
做法:
1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。
2.小南瓜去皮,切4mm厚薄片。
3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜熟了(边角发软),倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒匀即可。
小贴士:
如果在炒南瓜的过程中太干,也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤。
南瓜饼的做法
把南瓜切成细丝后放些面喜欢的话可以打几个鸡蛋,放糖放盐根据自己的口味来,然后捏成小饼状放入油锅里煎熟即可。
简单又美味
南瓜百合粥
原料:南瓜半个(约300克),香米100克,糯米100克,百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克,白糖、盐少量。
做法:1。红枣、莲子用冷水浸泡20分钟,莲子去心,洗净备用;南瓜去蒂、去籽,洗净切丁。
2。糯米、香米洗净后置锅中加水烧开,放入南瓜丁和红枣、莲子,用文火煮20分钟后,揭开锅用勺顺时针搅动片刻,再放入百 合、桂圆肉煮10分钟,然后放入白糖,再加少量盐以免过于甜腻。
营养点评:南瓜可健脾养胃、消滞减肥,大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品,对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效,百合可益气安神。因此,这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之品。
金银蒜蒸南瓜
这个菜做法很简单
准备材料:南瓜半个(示个人而定)、虾米50克(喜欢食可多一点)、蒜粒(同虾米份量一样)
调味料:盐、油、糖、生抽
虾米同蒜切粒搞拌一起备用、将南瓜切片
1、将拌起来的虾米同蒜下锅爆香,铺在已先准备好的南瓜上再放少许盐、油、糖、生抽下碟中
2、放在锅上蒸6-7分钟,南瓜熟透即可 其实这个南瓜汤是我买工具的源动力。
。。
南瓜汤做法:南瓜一块,番茄一个或者两个,橄榄油下锅以后,放入南瓜块炒炒,放入番茄,加水煮,煮开以后,用打果泥的打烂南瓜,放盐调味就可以喝了,洒点香草,十分好喝。
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