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吃微波炉的食品致癌吗
微波只是加热食物中的水分子，它并不直接产生致癌物。如果食物加热温度过高，比如超过120℃，氨基酸和碳水化合物反应可能产生丙烯酰胺类疑似致癌物，比如煎炸烤制各种面食、饼干点心、薯条、薯片、咖啡豆等食品都会产生；超过200℃，则蛋白质可能产生杂环胺类致癌物，比如鱼肉煎炸烹调的时候；超过300℃，食物中的脂肪会大量产生苯并芘类致癌物，比如肉类烹调不当发生焦...全部
微波只是加热食物中的水分子，它并不直接产生致癌物。如果食物加热温度过高，比如超过120℃，氨基酸和碳水化合物反应可能产生丙烯酰胺类疑似致癌物，比如煎炸烤制各种面食、饼干点心、薯条、薯片、咖啡豆等食品都会产生；超过200℃，则蛋白质可能产生杂环胺类致癌物，比如鱼肉煎炸烹调的时候；超过300℃，食物中的脂肪会大量产生苯并芘类致癌物，比如肉类烹调不当发生焦煳的时候。
问题是，微波炉加热会产生那么高的温度吗？微波炉日常用来加热剩饭剩菜，最终食物温度只有不到100℃。微波本身就有一定的杀菌作用，60-70℃已经可以达到加热效果，故不需要加热到100℃以上。
再说，对于粥、汤、牛奶、米饭、面条之类高水分食品而言，只要水分没有被蒸干，食物温度会始终维持在100℃，不会出现产生致癌物的情况。
微波炉虽然是个好东西，但一定要使用得法，才能给我们带来方便和健康。
如果自己不看说明、应用不当，出了问题，不能怪到机器头上。
既然微波食品没有问题，那我们在日常生活中，使用微波炉又需注意些什么呢？
1、哪些食物适宜用微波炉加热？
微波烹调对于高水分食品如粥、饭、面条、牛奶、蔬菜等是合适的。
只要水分够多，最终的温度不过高，就不会产生致癌物。
不过，即便是高水分食品，微波加热时间也不能过长。微波炉用来蒸食物是个非常好的选择。只要把食物放在有盖的容器中，或者用耐热保鲜膜包好，它就可以用微波炉来蒸。
2、哪些食物不适合用微波炉加热？
有膜（如鸡蛋黄）或有外壳的食物不宜微波加热，容易爆出。 凡是脂肪含量高而水分含量低的食物，用微波炉加热时也要非常小心。比如奶酪、坚果、五花肉等，都属于高脂肪低水分食品。
因为水分少，同样能量的微波加热后，温度就上升得特别快，很容易焦煳或炸开。
此外，鱼干、肉干等水分含量太低，微波加热时非常容易焦煳，产生致癌物。 所以这些食品用微波炉加热时要非常小心，严控时间，最好换成其他加热方式。
3、自带午餐加热要注意什么？
微波炉可以使用的容器包括陶瓷、玻璃和塑料三类。日常用的瓷制碗盘，以及用来煲汤的陶瓷锅，都可以用微波炉加热。至于塑料，一定要能够耐受100℃温度的无毒塑料才好，最好是专用的微波炉塑料餐具。
外面买来的普通食品塑料袋不要放在微波炉中加热。餐馆中用来打包的塑料盒也要仔细看看，上面写着能够用于微波加热才能放进去，否则就不能。收起
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