苹果减肥后饮食应注意什么？

苹果减肥后饮食应注意什么？会反弹吗？如果会，那怎样才能不反弹呢？很急！麻烦...[展开]

苹果减肥后饮食应注意什么？会反弹吗？如果会，那怎样才能不反弹呢？很急！麻烦一下啊！谢谢！[收起]

2017-08-22 10:48:11 举报

同步

匿名

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2017-08-22 10:48:11

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对于冬季减肥瘦身方法的问题你一定要重视你提到冬季减肥瘦身方法为你解答如下减肥瘦身时姿和坐姿要正确走路时要抬头挺胸、摆动手...[展开]

对于冬季减肥瘦身方法的问题你一定要重视你提到冬季减肥瘦身方法为你解答如下减肥瘦身时姿和坐姿要正确走路时要抬头挺胸、摆动手臂常环抱手臂在胸前腹肌没有出力容易突起而且摆动手臂走路不仅消耗更多的能量看起来也格外有精神[收起]

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2017-08-22 10:48:11

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水果减肥并不是说只能吃一种水果或者一个水果，只要糖分和热量都不高水果，比如苹果 猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类水果等，都可...[展开]

水果减肥并不是说只能吃一种水果或者一个水果，只要糖分和热量都不高水果，比如苹果 猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类水果等，都可以，这些水果不仅能够为人体补充必需的营养成分，还能够增加人的饱腹感，或者可以选择吃些蔬菜。    少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.  尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西[收起]

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