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三日苹果减肥法会反弹吗?

苹果减肥后饮食应注意什么?会反弹吗?怎样才能不反弹?[展开]
2011-04-09 19:30:52 举报
好评回答
必然会反弹啊~
注意点:1) 连续3天吃苹果,营养会不均衡,因此,最多只能吃3天的苹果;
2) 如果第四天开始暴饮暴食,那必须会反弹啊~ 所以,第四天开始渐渐地进食粥等流质的容易消化的东西,这样 不太容易迅速反弹~
过几天就能吃些其他的东西了 再之后就少吃点+多运动呗~
夏天就要到了啊~~祝你减肥成功咯~
2011-04-09 19:41:58 0 评论
全部答案
2018-11-17 14:42:36
举报126 评论
减肥成功后不反弹的关键是合理饮食,不营养过剩,多运动,喝粥是可以的。建议多蔬菜水果,适量蛋白质淀粉保证机体需要,少脂肪糖...[展开]
2011-04-13 00:22:30
举报641 评论
会反弹,还要加强运动
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