减肥饮食应注意些什么？

    众所周知，女人的容貌在很大的程度上决定了她的命运。当然只是说一部分，但是人们对于美女的喜爱，不得不说拥有一副好皮囊，很多事情做起来都比较顺手。这也是很多女人不惜花费大量时间和精力来让自己变美丽的原因了吧。
  变美丽除了脸上要下工夫，更重要的是在身材上下工夫，观人总不至于只看一张脸吧。  所以美容纤体又称为了长久不衰的流行。众人都以瘦为美，所以减肥变成了很多女人的必修课。曲立婷也悄然走红在各大网络平台女人如何减肥？咱们来看一下：
没有胖过的人肯定不能明白作为胖子是多么痛苦的一件事，所谓的痛苦可不仅仅是身材肥肿带来的不方便更多的是精神方面的痛苦。
  走在路上被指指点点真的是有一种万箭穿心的感觉。  所以我才加入的减肥的行列啊！幸运的是，我真的瘦下来了！所以要跟大家八一八我的减肥心得。
“我不会忘记减肥的过程,就像重获新生的凤凰重生后我会活得比上一世更加精彩!”我叫佳佳，身高172cm,最胖是曾经达到180斤！目前体重只有97斤。
  这世上没有不能办到的事，关键看你有没有决心去做，减肥一定不要暴食暴饮，选对减肥产品很关键!
首先我要减肥中的胖纸们明白一点，这也是最重要的我们为什么减肥？是为了让别人不叫我们死胖子，胖猪？NO！在我看来减肥是为了自己美好的未来。
    是为了把自己美好的一面展现出来，而不是浑浑噩噩做一辈子胖纸，胖纸是没有未来的。
我的减肥方法不一定每个人都适用，但是既然我坚持下来了可以减重70斤，胖友们可以参考参考。
  减肥最重要的是养成良好的减肥习惯，加上适应自己身体的方式来减肥的。今天我总结了一下自己这一年多的减肥法告诉大家。  简单来说只要养成三个良好的习惯，再加上我本人有配合使用一款曲立婷减肥产品补助哦。
  
关于曲立婷！很多朋友可能听说过，我也不想大家认为我做广告，但我还要说一句，曲立婷的效果真的很不错，我吃过的减肥产品还是很多的，那些不健康减肥药把自己的身体弄的很虚！曲立婷配合三个习惯减肥效果真的很好哦，因为之前有运动减肥可是很难坚持下来。
    如果大家想要配合曲立婷，这里若奚提醒下大家目前曲立婷很多假货哦。
至于曲立婷有没有副作用的问题，若奚想回答下。其实最主要成份是纯中药的。曲立婷经过数年在减肥领域的研究，根据人体的经络学原理，首推国内唯一“非常减肥6+1”减肥新疗法，6天减肥加1天排毒。
  每天几杯曲立婷，可以让您的身体一直处于被抑油因子所保护的状态，在服用6天后，您的身体需要彻底的“释放”一次，这里所指的释放主要是排毒。  这些毒素都是由于我们在日常生活中所进的饮食和生活环境所导致的。
  中医上讲，人体每隔一周应让身体彻底放松休息一天，以便让肾脏和淋巴系统排出体内的毒素，促进身体的新陈代谢。让您的身体提前一天进入“排毒”阶段，6天减肥，1天养护，减肥养护两不误。[收起]

    健康指南：保健养生 老年人饮食10大注意事项
2010-10-11 00:00:00  来源：食品产业网

老年人饮食 

　　１。饭莱要香,老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。
  回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。 


　　２。质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。  如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。
  老年人 

　　３。数量要少研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。 

　　４。蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
     

　　５。食物要杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。
   

　　６。莱肴要淡有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。  为了健康，老年人一般每天吃盐应以6一8克为宜。 

　　７。饭菜要烂老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。
  因此，饭菜要做得软一些，烂一些。 

　　８。水果要吃各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。  为保持健康，每餐饭后应吃些水果。
   

　　９。饮食要热老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适口进食为宜。 

　　１０。
  吃时要慢有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。  应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。另外，吃得慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多，影叶身体健康。
  


来源：食品产业网 
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病情分析：
你好，你现在肝功能还不正常，如前面所说，病情已经达到高峰期并开始恢复。
指导意见：
饮食上不喝酒，不要油腻，辛辣刺激的少吃。要吃好消化的，多吃点水果蔬菜，比如苹果西瓜，特别是西瓜，有利尿作用，同时多喝水，多排尿，有助于黄疸的排出。其他就没有太多饮食上需要注意的了。[收起]