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运动减肥的饮食方面要注意什么?

运动减肥的饮食方面要注意什么呢[展开]
2016-10-10 11:31:42 举报
其他答案
2016-10-10 11:31:42
举报46 评论
健康指导:建议天天做有氧运动,每天至少四十分钟,同时控制饮食,才可以有减肥效果。建议饮食需食清淡易消化食品,饮食清淡,注...[展开]
2016-10-10 11:31:42
举报34 评论
减轻体重一般需要节食、锻炼两方面同时进行,并且要持之以恒的保持下去    建议减少面食、油脂的摄入,尤其是晚餐,多进食蔬...[展开]

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