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怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?

我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早晨有不想起床。严重影响着孩...[展开]
2007-08-30 09:58:37 举报
好评回答
    五款失眠食疗方
中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 

    治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。
    常用的食疗方有: 1。桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2。莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的.....[展开]
2007-08-30 10:01:11 0 评论
全部答案
2007-08-30 11:23:01
举报1395 评论
    1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
(3)血虚失...[展开]

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