我是苹果酸奶减肥的第二天.第三天能正常饮食吗?能喝水吃水果吗?有没有什么要...[展开]
不能。 用苹果酸奶减肥法我也试过,三天过后减了8斤,减肥三天过后过了两天又重了四斤,反弹了,真讨厌! 第四天注意饮食的清淡,为了自己的肠胃健康请你不要吃肥肉之类的高脂肪高蛋白的食物。 另外你注意一下体重,是否反弹?请给我回复!
慢慢往上加餐啦,第一餐还是不能吃太多,吃点儿粥,馒头什么的,慢慢加餐就行,不要太油腻,更多请关注,淘宝 罗波心 ,会给你带来帮助哦
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...