鸡身上哪个部位的脂肪含量最少?吃了不容易长胖。
鸡不同部位的肉营养成分有所差异。在各部位当中,鸡翅尖和鸡爪的脂肪含量最高,但肉质也最为细嫩。快速生长的肉仔鸡脂肪总含量比土鸡低,且脂肪主要分布在...全部
鸡不同部位的肉营养成分有所差异。在各部位当中,鸡翅尖和鸡爪的脂肪含量最高,但肉质也最为细嫩。快速生长的肉仔鸡脂肪总含量比土鸡低,且脂肪主要分布在腹部及内脏表面,肌肉口感粗糙无味,而土鸡的脂肪在体内分布均匀,特别是肌肉间和皮下的脂肪多,所以吃起来鸡味浓郁、香滑适口。
鸡胸脯肉的脂肪含量很低,而且含有大量维生素,如维生素B和尼克酸,后者能起到一定的降低胆固醇的作用;一般来说,老鸡的脂肪含量高于仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高,与猪肝的含量基本接近,胆固醇高的人不要多吃。
由于鸡肉具有很强的滋补作用,现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 但也不是所有人都适合吃鸡肉进补,鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。
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